A sportmasszázs és az izomlazító masszázs  a  svédmasszázshoz  hasonló, ám annak egy sokkal erőteljesebb, intenzívebb, a mélyizomzatra kiható változata.

A teljesímény fokozására, fáradtság regenerálására és sérülések utáni rehabilitációra alkalmazzák.Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, hatására jelentősen növekszik izomzatunk teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei. Közvetlenül az izmok terhelése után végzett masszázs célja, hogy a megterhelt szövetekből a salakanyagok, méreganyagok mielőbb távozzanak. A felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat. Majd az ezt követő (pl. edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónus visszaálljon.

Sportmasszázs ajánlható

• intenzív sportolóknak - mindenképpen szükségük van a (előtti és utáni) sportmasszázsra,
• akiknek izmaik egyéb tevékenységtől erőteljesebb használatnak vannak kitéve,
• mozgásszegény életmódot folytatóknak, a lemerevedett izmok felmozgatására,

Annak ellenére, hogy a sportmasszázs az aktív sportolók körében elterjedtebb, ezt a masszázsfajtát bárki igénybe veheti.